ダイビング中の泳ぎ方
ダイビング中に自分がどのように泳いでいるかは、インストラクターでも分かりにくいものです。
ビデオに撮られてみて、初めて美しくない泳ぎ方をしていることに気付くこともしばしばあります。そこでここでは、美しく見せるこつを紹介します。
この写真を見ながら次のイメージを持ちながら泳ぐと、美しい泳ぎ方になると思います。まずは、フィンの先まで足のイメージで、足全体を大きく使いましょう。
振り下ろす時の力の入れ方は、足の付け根からフィンの先へゆっくりムチのようにしなやかなイメージで。この時に、ひざはあまり曲げ過ぎないように。
また振り上げる時は、関節の構造上ムチのように反対に曲げることは出来ないので、ぴんと伸ばしたままでOKです。
よく自転車をこいでいるように見える人は、足首をずっと曲げているのが原因です。これでは、フィンをつけている意味が半減してしまいあまり進まなくなってしまいます。
足首は、基本的には振り下ろす時も振り上げる時も伸ばしたままにしましょう。といってもガチガチではなく、柔軟に。
これでも美しい泳ぎ方にならない人は、スノーケルをする時に早く泳ぐ（ダッシュ）の練習をしているといつの間にか美しい泳ぎ方を体が覚えますよ。試してみてください。
注：ダッシュの練習は、ダイビング中はやめましょう。
エアーの消費も早くなるし、減圧症の原因にもなります。
